Mediteren kun je leren (Meditatie)

(geplaatst op 28-05-2009)

Omschrijving:
Het doel van meditatie is je geest leeg te maken, het denken te stoppen en je open te stellen voor de inspiratie vanuit hogere bewustzijnsniveaus.
Helaas is dat gemakkelijker gezegd dan gedaan en ervaren we als we "stil" proberen te worden vaak vooral de drukte en onrust die in ons zit.
In deze cursus leer je de basisprincipes van mediteren door het doen van oefeningen en enige uitleg. We beginnen met korte meditaties die geleidelijk langer worden, zodat je vanzelf leert om wat langer in een goede houding te zitten en je te concentreren. De oefeningen komen uit veel verschillende meditatietradities, zodat je kunt ervaren welke techniek goed bij jou past. Ook wordt er aandacht besteed aan ademtechnieken, omdat adem en bewustzijn sterk met elkaar verbonden zijn.

Leeftijd en niveau:
van 18 tot 99 jaar
beginner
professional

Onderwijsvorm:
groepslessen

Prijsinformatie:
5 lessen van 1 1/2 uur, €60,-

Lestijden:
woensdag van 20.00 tot 21.30

Locatie:
Amadorra
K 12
3991AE Houten

Docent:
Jonah Heidweiller
030-6379059