Workshop Intuďtief Schilderen met Yoga & Mindulness (Spiritualiteit)

(geplaatst op 04-07-2011)

Omschrijving:
Een dag vol kleur, natuur en fysieke en mentale ontspanning in de Betuwe

Vind jij ook je rust en balans in creativiteit en vind je het prettig om er even helemaal tussenuit te zijn? Dan is deze unieke workshop, waarbij Yoga & Mindulness gecombineerd worden met Intuďtief Schilderen, misschien iets voor jou. Locatie is een sfeervolle boerderij in de schitterende Betuwe, waar je je in de ochtend heerlijk kunt ontspannen tijdens een yoga- en mindfulness sessie, waarna je in de middag helemaal creatief los kunt op een stevig schildersdoek. De workshop is geschikt voor iedereen. Ervaring met schilderen of yoga is niet noodzakelijk.

programma
We beginnen de dag om 10 uur met Kundalini yoga oefeningen onder de professionele begeleiding van trainer Wineke van Aken. Je maakt je lichaam lekker los, soepel en ontspannen. Energieblokkades verdwijnen zodat je lekker in je lichaam komt te zitten. Het effect van de yoga kan je vervolgens diep tot je lichaam en geest laten doordringen met een ontspannende mindfulnessmeditatie waarbij je ook nog wat leert over wat mindfulness voor je kan betekenen Je komt helemaal tot rust en je opent jezelf voor de creativiteit van de middag.

Na de yoga kan je genieten van een gezonde biologische/vegetarische lunch.

De schilderworkshop beginnen we vervolgens met een bespiegeling op wat kleur in je leven kan betekenen en een korte visualisatie, waardoor je makkelijk vanuit je eigen intuďtie en inspiratie kunt schilderen. Intuďtief schilderen is een vorm van schilderen waarbij het niet gaat over het eindresultaat op het doek. Het gaat meer over het proces van los komen van het denken zodat je even rust hebt in je hoofd. En dat is waar veel mensen behoefte aan hebben. Daarom is het ook zo’n goede combinatie met yoga en minfulness. Je kunt aan de slag gaan met verschillende materialen; van oliepastelkrijt tot acrylverf en je krijgt ruim de tijd om lekker creatief los te gaan. Gastvrouw en inspirerend begeleidster is schilderes Danielle Jaspers.

De dag wordt om 17.00 uur afgerond met een hapje en een drankje waarna je helemaal opgefrist en met nieuwe inzichten en ideeën weer huiswaarts kan gaan.

spreekt dit je aan?
Schrijf je dan nu in via ***
Of mail/bel Wineke van Aken op ***, tel. 06 214511410.

Data
Zondag 4 september 2011
Vrijdag 9 september 2011
Zondag 6 november 2011

Locatie
Boerderij De Krommehof in Ommeren. Een klein plaatsje tussen Rhenen en Tiel. 30 minuten rijden vanaf Utrecht, Arnhem of Den Bosch, een uurtje vanaf Amsterdam.
Er is een B&B in de buurt: d’Essebroeck in Ingen. Een goede combinatie met de workshop als je er even helemaal tussenuit wilt!

Bij mooi weer zijn we de hele dag buiten met het de yoga, de mindfulnessmeditaties en het schilderen.

Leeftijd en niveau:
alle leeftijden
beginner
gevorderde
professional

Onderwijsvorm:
1-op-1 privélessen
groepslessen

Prijsinformatie:
De kosten zijn € 89,- euro per dag incl. materialen, schildersdoek, koffie/thee en de lunch. Schrijf je je in met 2 personen dan zijn de kosten € 79,- euro per persoon.

Lestijden:

Locatie:
Boerderij De Krommehof
Ommerenveldseweg 13
1054 BL

Docent:
Wineke van Aken
0621511410