Onderweg naar het oog van de orkaan (Meditatie)

(geplaatst op 17-04-2011)

Omschrijving:
Drukte,stress,angsten en zorgen....!
De gedachten staan niet stil....!
Oren en ogen worden overprikkeld! De rest nauwlijks waargenomen!
De behoefte neemt toe zich zelf weer als een geheel te ervaren.
Van piekeren, denken en analyseren naar stabiel, gelukkig en ontspannen.
Zoals "in het oog van een orkaan" is ook in onze eigen "midden" een ruimte waar stilte en leegde is. Ze is de bron waaruit we nieuwe kracht en energie kunnen putten!
Het vinden van een juiste balans tussen inspanning en ontspanning is belangrijk. Dat is niet voor iedereen even gemakkelijk. Per dag hebben we wel duizenden gedachtes, alleen hebben we dat vaak niet door. Pas als we gaan mediteren worden we bewust van all de gedachtes die langskomen. .
Het doel van meditatie is het tot rust brengen van de gedachtestroom om bewust in het Hier en Nu te zijn. Om die juiste balans te vinden leidt ik de cursisten met hulp van beweging om de spanning op te breken of met voorbereidenden oefeningen naar de eigenlijke meditatie.

Het voordeel van samen mediteren is dat het concentratievermogen versterkt wordt als ook het geestelijk en lichamelijk ontspannen. In de meditatieruimte zijn geen "huislijke" afleidingen of prikkels.

Leeftijd en niveau:
alle leeftijden
beginner
gevorderde

Onderwijsvorm:
groepslessen

Prijsinformatie:
8 x 90 min. €120
Begin 10 mei 2011; 19.30 uur

Lestijden:
dinsdag van 19.30 tot 21.00

Locatie:
Allèvo gebouw
Molenvlietsestraat /ingang Regentessestraat 11
4691 Tholen

Docent:
Marion Neunzig
06-20 228 239