stoelyoga (Persoonlijke ontwikkeling)

(geplaatst op 21-12-2010)

Omschrijving:
Stoelyoga, yoga voor ouderen

Als we ouder worden is het niet meer zo vanzelfsprekend dat we het lichaam vrij kunnen bewegen. Stijfheid en stramheid, pijn en verkramping kunnen ons behoorlijk beperken en ons levensplezier wegnemen. Door voldoende beweging te nemen neemt je vitalteit toe, blijf je soepeler en voelt je lichaam prettiger.

Stoelyogalessen zijn de manier om weer in contact te komen met je lijf. Omdat het vaak niet meer mogelijk is op een matje op de grond plaats te nemen gebruiken we een stoel. In de yoga lessen zal aandacht worden besteed aan adem en ontspanning, beweging en meditatie. Het is een prettige, rustige vorm van yoga waarbij we uitgaan van de wensen van de deelnemers.

In de lessen is plaats voor 8 personen zodat er voldoende persoonlijke aandacht gegeven kan worden.

Dinsdagmiddag 14.30- 15.30 Sneek Yoga4U, Kleinzand 151
Donderdagmiddag 14.30- 15.39 Grou, Gezondheidscentrum, PJ Troelstrawei 6
Aanvang lessen Januari 2011

Leeftijd en niveau:
vanaf 55 jaar
beginner
gevorderde

Onderwijsvorm:
groepslessen

Prijsinformatie:
12 lessen 120,--

Lestijden:
dinsdag van 15.30 tot 16.30

Locatie:
yoga4U
kleinzand 151
8601 aa sneek

Docent:
yvonne coppens
0654308005