Kennismaken met YOGA in 4 lessen (Yoga)

(geplaatst op 08-09-2010)

Omschrijving:
In de oude geschriften word yoga omschreven als “het stilleggen van de wervelingen van de geest” .
Deze wervelingen komen we in het dagelijkse leven veelvuldig tegen. We leven in een tijd waarin er met de dag meer indrukken op ons afkomen: op het werk, in het verkeer, in onze vrije tijd… In het dagelijkse leven zijn ook we overwegend bezig met evalueren van wat achter ons ligt en het plannen van de (nabije) toekomst.
Daardoor wordt het steeds moeilijker om in contact met onszelf te blijven. Omdat we minder voelen waar de grenzen van ons kunnen liggen, overvragen we het lichaam waardoor klachten als oververmoeidheid, rusteloosheid, houdingsklachten, hoofdpijn en slapeloosheid kunnen ontstaan. Het maakt niet uit of je week is gevuld met veel "moeten" of met enkel plezierige activiteiten. Als je je lichaam en je hoofd geen hersteltijd gunt, put je het uit.

Yoga helpt je weer naar je lichaam te luisteren zodat je daarnaar kunt gaan handelen waardoor je je systeem minder overvraagt.
In deze korte cursus van 4 lessen leer je de basisbeginselen van Yoga en wat yoga voor jou kan betekenen. Bij voldoende belangstelling op het einde van de cursus, zal het lesuur voor onbepaalde tijd worden voortgezet.

De eerste cursus start op 27 september (18:30-19:45).
De tweede start op 8 november (20:00-21:15)
Voor meer informatie zie de website.

Leeftijd en niveau:
alle leeftijden
beginner
gevorderde

Onderwijsvorm:
groepslessen

Prijsinformatie:
30 euro voor vier lessen

Lestijden:
Lestijden (ook) op aanvraag
maandag van 18.30 tot 19.45
maandag van 20.00 tot 21.15

Locatie:
Revalidatiecentrum Blixembosch
Toledolaan 2
5629CC Eindhoven

Docent:
Yogapraktijk Een nieuwe Balans
06-48071853