Meditatie Avonden (Meditatie)

(geplaatst op 14-07-2010)

Omschrijving:
Meditatie is een methode om het ratio tot rust te brengen. Tijdens het mediteren verplaats je de focus van je gedachten naar een ander punt, bijvoorbeeld de ademhaling.

Een leeg hoofd biedt ruimte voor nieuwe ideeën en creatieve oplossingen. Door regelmatig te mediteren verlaagt het stressniveau wat een positief effect heeft op de gezondheid. Waardoor meditatie binnen bedrijven leidt tot een verlaging van het ziekteverzuim.

Meer innerlijke rust zorgt voor meer energie en een betere concentratie. Tevens verruimt meditatie het bewustzijn, wat ruimte biedt voor overzicht, inzichten en oplossingen.

Met eenvoudige oefeningen ga je op een praktische manier mediteren: Je gedachten tot rust brengen.

Niet zweverig, maar praktisch en dagelijks toe te passen.

----------------------------------------------------------------PROEFLES MEDITATIE
BREDA: MAANDAG 13 SEPTEMBER 19.15 uur
BERGEIJK: DONDERDAG 16 SEPTEMBER 19.15 uur
----------------------------------------------------------------

MEDITATIEAVONDEN

Als ondersteuning voor je dagelijkse meditatie of als wekelijkse rustpunt in je drukke bestaan.
De avonden worden gegeven in blokken van 12 en duren van 20.30 uur tot 21.45 uur.

Leeftijd en niveau:
vanaf 18 jaar
gevorderde

Onderwijsvorm:
groepslessen

Prijsinformatie:
Per blok van 12 lessen: €119,00

Lestijden:
maandag van 20.30 tot 21.30

Locatie:
Zero-Point
Ceresstraat 29
4811 CA Breda

Docent:
Ilse Heesterbeek
06-30262579