Rustmanagement (Meditatie)

(geplaatst op 14-07-2010)

Omschrijving:
Praktische meditatie om rust te creëren in je drukke bestaan.

Meditatie is een methode om het ratio tot rust te brengen. Tijdens het mediteren verplaats je de focus van je gedachten naar een ander punt, bijvoorbeeld de ademhaling.

Een leeg hoofd biedt ruimte voor nieuwe ideeën en creatieve oplossingen. Door regelmatig te mediteren verlaagt het stressniveau wat een positief effect heeft op de gezondheid. Waardoor meditatie binnen bedrijven leidt tot een verlaging van het ziekteverzuim.

Meer innerlijke rust zorgt voor meer energie en een betere concentratie. Tevens verruimt meditatie het bewustzijn, wat ruimte biedt voor overzicht, inzichten en oplossingen.

Met eenvoudige oefeningen ga je op een praktische manier mediteren: Je gedachten tot rust brengen.

Niet zweverig, maar praktisch en dagelijks toe te passen.

-------------------------------------------------------------------------------
PROEFLES MEDITATIE
BREDA: MAANDAG 13 SEPTEMBER 19.15 uur
BERGEIJK: DONDERDAG 16 SEPTEMBER 19.15 uur
-------------------------------------------------------------------------------

MEDITATIECURSUS COMPLEET

Na deze cursus van 8 weken beschik je over de kennis en benodigdheden om zelf dagelijks meditatie toe te passen.

Leeftijd en niveau:
vanaf 18 jaar
beginner

Onderwijsvorm:
groepslessen

Prijsinformatie:
Inhoud van het pakket:
- Telefonisch intakegesprek;
- lesboek;
- 8 lessen;
- meditatiekussen;
- timer;
- cd;
- telefonisch evaluatiegesprek.

Prijs: €174,95

Lestijden:
donderdag van 19.15 tot 20.15

Locatie:

Vlieterdijk 5
5571 KM Bergeijk

Docent:
Ilse Heesterbeek
06-30262579