3 juli 2010: Mindfulness Kennismaking,WS ZIN 50+ (Persoonlijke ontwikkeling)

(geplaatst op 07-06-2010)

Omschrijving:
Behoefte aan rust in uw hoofd? In deze workshop mindfulness leert u om te gaan met de onvermijdelijke hectiek van het leven, zodat er weer ruimte is voor genieten.

Leven in het moment


MAGAZINE ZIN-AANBIEDING MINDFULNESS
Mindfulness is een manier om je aandacht doelbewust te richten op wat je op dat moment meemaakt. Je leeft dus ‘in het moment’. Dat klinkt eenvoudig, maar vaak worden onze gedachten in beslag genomen door herinneringen, dromen en fantasieen over de toekomst. Het leven zelf gaat dan als het ware aan je voorbij. Wie met mindfulness z’n hoofd leegmaakt, is beter in staat om te genieten, wat er verder ook speelt.

Wanneer & waar
Zaterdagochtend 3 juli 2010, van 10:00 tot 12:30 uur,
in het centrum De Roos - Vondelzaal, P.C. Hooftstraat 183, 1071BW Amsterdam.

Reserveren gaat zo:
Bij SeeTrue Mindfulness, mail naar ***. De workshop duurt twee en een half uur en bestaat uit achtergrondinformatie en oefeningen.

Prijs: 25 euro per persoon voor ZIN-lezers, 35 euro voor niet-ZIN-lezers.

Stop met oordelen
Een lastig, maar wel heel belangrijk onderdeel van mindfulness is: niet oordelen. Zonder dat wwe ons ervan bewust zijn, hebben we vaak een oordeel over andere mensen of situaties. Wie oordelen kan loslaten, leert accepteren. En dat kan een wijze les zijn bij lastige zaken die niet te veranderen zijn. Door acceptatie ontstaat ruimte en krijgt u meer grip op uw leven.


Andere locaties:
26 juni: Maastricht en Rotterdam
3 juli: Den Bosch en Amsterdam
4 juli: Groningen en Tilburg
***

Leeftijd en niveau:
vanaf 40 jaar
beginner

Onderwijsvorm:
groepslessen

Prijsinformatie:
Prijs: 25 euro per persoon voor ZIN-lezers, 35 euro voor niet-ZIN-lezers.

Lestijden:
zaterdag van 10.00 tot 12.30

Locatie:
De Roos, Vondelzaal
P.C. Hooftstraat 183
1071BW Amsterdam

Docent:
AikiContact
06-13692808