Hatha Yoga - Adem- en Ontspanningstherapie (Yoga)

(geplaatst op 01-04-2010)

Omschrijving:
Het Yoga Adem Ontspan aanbod in Nijmegen diverse locaties:
• Wekelijkse hatha yogalessen Dukenburg/ Lindenholt
• Individuele yoga
• Individuele adem-en ontspanningstherapie methode van Dixhoorn
• Cursus ademhaling en ontspanning

In de yogales wordt gewerkt aan het soepel en sterk maken van de spieren in het hele lichaam. Het accent ligt op het rustig uitvoeren van praktische en fysieke oefeningen die een zuiverend en balancerend effect hebben op lichaam en geest. Yoga is een gerichte manier om balans, ontspanning, kracht, souplesse en vitaliteit in lichaam en geest te bevorderen. De oefeningen geven een rustige en meer totale ademhaling wat tot innerlijke rust en evenwicht kan leiden.
Lestijden: maandag,dinsdag en woensdag om 19.00 en om 20.15 uur, maandag 10.30 uur

Leeftijd en niveau:
vanaf 12 jaar
beginner
gevorderde
professional

Onderwijsvorm:
1-op-1 privélessen
groepslessen

Prijsinformatie:
65-70 euro voor module van 10 yogalessen van een uur en cursus ademhaling en ontspanning. Gratis vrijblijvende proefles.
50 euro voor individuele adem- en ontspanningstherapie (wordt vaak vergoed bij aanvullende verzekering, verwijsbrief huisarts niet nodig)

Lestijden:
Lestijden (ook) op aanvraag

Locatie:
o.a. bij gezondheidscentrum Kinesis
Kerkenbos 1097
6546 BB Nijmegen

Docent:
Barbara van Graas
0243783191