Zelfvertrouwen en assertiviteit (Persoonlijke ontwikkeling)

(geplaatst op 01-01-2010)

Omschrijving:
Zelfvertrouwen en assertiviteit-training volgens een nieuwe revolutionaire ***ningen starten op zaterdagen in januari en septemberWil je je graag inlezen? Meld je aan voor de nieuwsbrief of het gratis opstartboek zelfvertrouwen via onze ***re dag, ieder uur, iedere seconde word je geconfronteerd met het gevoel dat je over jezelf hebt. Het is dat allesoverheersende gevoel van je goed te voelen of je juist slecht te voelen, dat je leven en prestaties *** oorzaak van het gevoel dat je over jezelf hebt, ligt niet bij anderen, maar uitsluitend bij *** jij bent degene die dit KAN ***vertrouwenAls je genoeg zelfvertrouwen hebt dan kan je houden van je zelf. Je bent geweldig en niemand kan jou van het tegendeel overtuigen. Je gelooft in je zelf en kan iedere situatie *** bent echt en oprecht. Je voelt geen enkele behoefte je anders voor te doen dan je bent. Je laat je niet imponeren door je omgeving. Wanneer je een slecht humeur hebt verberg je dit niet. Wanneer je je gelukkig voelt evenmin. Het oordeel dat anderen over jou vellen speelt geen rol van betekenis in jouw *** bekijkt je zelf positief. Misschien vinden anderen jou helemaal niet zo geweldig, maar dit deert je echter niet. Dankzij deze positieve kijk zit het leven je ook mee. Tegenslagen kan je beter aan. Het optimisme is niet veroorzaakt doordat anderen je complimenteren of positief bevestigen, maar komt voort uit het geloof in eigen ***l 1 - Basis Zelfvertrouwen (3-daagse training)Je wilt meer zelfvertrouwen gaan verwerven, want een zekerder mens is een vrijer mens. Je hebt je voorgenomen een aantal zaken definitief anders in je leven aan te gaan pakken. Je wilt bijvoorbeeld voortaan geluk in je zelf gaan vinden in plaats van dit te zoeken bij je partner, je kinderen, je collega's of anderen. Je wilt je grenzen gaan verleggen en jezelf overtreffen. Je voelt dat je meer in je mars hebt, maar het lukt niet dit onbenut potentieel te *** wilt meer inzicht in je zelf gaan krijgen en je wilt dat deze veranderingen geen bevliegingen van je zijn, maar ***e inhoud van level 1 Algemene doel van de training is een of meer problemen uit het leven van de cursist zelfstandig oplossen die verband houden met een gebrek aan zelfvertrouwen. Daarvoor formuleert de cursist een doel dat hij of zij in 3 dagen via 2 subdoelen gaat realiseren. Steeds wordt de periode tussen de trainingsdagen gebruikt hij om zijn subdoel te realiseren daarbij gecoacht door een ***t veel praktijk zoals tests, oefeningen en opdrachten is er ook ruimte voor theorie. Er wordt geoefend met rollenspelen, korte voordrachten en een stukje creativiteit. Naast het formuleren van (sub)doelen leer je ook op welke manier je het doel zal kunnen ***re dag wordt afgesloten met een of meerdere uitdagingen (opdrachten) die gedurende de tijd tussen twee trainingsdagen door de deelnemers worden uitgevoerd, met als doel werken aan het bouwen aan zelfvertrouwen en overwinnen van angsten die hiervoor een belemmering vormen. Leeftijd van de deelnemersin principe vanaf 20 jaarLevel 2 - Assertiviteit 2-daagse trainingJe wilt meer assertiviteit, nadat je al meer zelfvertrouwen hebt leren ***e inhoud van level 2 Op dit niveau kan je instappen nadat je level 1 hebt behaald. Zonder voldoende zelfvertrouwen kan je niet voldoende je grenzen stellen of assertiever zijn; tenzij je een trucje leert en dit binnen de kortste keren alweer vergeten bent. Op dit level wordt de basis gelegd voor meer assertiviteit die standhoudt. Het gaat verder daar waar level 1. is opgehouden. De deelnemer wordt getraind in het opsporen van het niet opkomen voor eigen grenzen. Daarnaast wordt een persoonlijke doelstelling op het gebied van assertiviteit gerealiseerd. Zodat de theorie omgezet wordt in de praktijk van ***t veel praktijk zoals tests, oefeningen en opdrachten is er ook ruimte voor theorie. Er wordt geoefend met ***tijd van de deelnemersin principe vanaf 20 jaar1-daagse training ZelfvertrouwenDe eendaagse training is gelijk aan de eerste dag van de 3-daagse training zelfvertrouwen en de 5-daagse *** kan de 1-daagse dus volgen als kennismaking met de trainingen. Indien de trainingsaanpak je bevalt kan je overstappen naar de 3- of 5-daagse ***ramma Start workshop en kennismakingLeer je zelf beter kennen - praktisch (test)Leer je zelf beter kennen - theoretischLunchpauze (verwen je zelf)Leer een techniek en word je negatieve gevoelens de baasHaal meer uit je zelf en kom voor je zelf opOverwin je zelfLeeftijd van de deelnemersin principe vanaf 20 jaar

Leeftijd en niveau:
van 15 tot 99 jaar
beginner
gevorderde
professional

Onderwijsvorm:
1-op-1 privélessen
groepslessen

Prijsinformatie:
de groepstraining level 1, 2 en 1-daagse training kost 95 euro per persoon per dag.
Voor 1-op-1 privelessen zijn de kosten op aanvraag.

Lestijden:
Lestijden (ook) op aanvraag

Locatie:
Bridge Coaching
Jansbinnensingel 23
6811 AL Arnhem

Docent:
Bridge Coaching
0334481658