Actieve meditatie (Meditatie)

(geplaatst op 11-09-2009)

Omschrijving:
Voor de moderne mens is het haast onmogelijk gewoon te gaan zitten, de ogen te sluiten en te mediteren.
Daarom zijn er meditatietechnieken ontwikkeld met activiteit.

De eerste actieve fase van de meditatie zorgt ervoor dat je de ergste rusteloosheid kwijtraakt met als doel je op de eigenlijke meditatie voor te bereiden. Deze actieve fase is erop gericht om je lichaam meer te voelen en aangeleerde patronen te doorbreken. Je leert het lichaam te bewegen van binnen uit.
Ademen, trillen, schudden, dansen, altijd op muziek. Uiteindelijk is er rust en stilte.
Alerte stilte.

Deze meditatievorm is voor iedereen geschikt.

Met ingang van 9 september 2009 start ik met deze actieve meditaties. Iedere woensdagochtend van 9.00 tot 10.30 uur. Je betaalt per keer € 7,50 en er zit verder geen verplichting aan. Het is dus mogelijk om de ene keer te komen en de andere keer niet. Graag wel even aanmelden!

“Vrij zijn in het hier & nu”

Leeftijd en niveau:
alle leeftijden
beginner

Onderwijsvorm:
groepslessen

Prijsinformatie:
€ 7.50 per keer

Lestijden:
woensdag van 09.00 tot 10.30

Locatie:

Bosserstraat 6a
6031 NS Nederweert

Docent:
Nell Ketelaars-Mennen
0495-633936